| 咳エチケット |
| 風邪などで咳やくしゃみが出るときに、他人に感染させないためのエチケットです。 |
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咳、くしゃみの際はティッシュなどで口と鼻を押さえ、他の人から顔をそむけ1〜2m以上離れる。(周囲の人に感染させないこと) |
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鼻汁、痰などを含んだティッシュをすぐ蓋付きの廃棄物箱に捨てられる環境を整える。 |
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咳をしている人に「マスク」の着用を促す。
マスクはより透過性の低いもの、例えば、医療現場にて使用されている「サージカルマスク」が望ましいですが、通常の市販マスクでも咳をしている人のウィルスの拡散をある程度は防ぐ効果はあると考えられています。 |
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咳やくしゃみをする際に抑えた手や腕は、その後直ちに洗うべきですが、接触感染の原因にならないよう、手を洗う前に不必要に周囲に触れないように注意してください。 |
| また、日常的に次の点についても心がけてください。 |
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帰宅後や不特定多数の人が触るようなものに触れた後の手洗い・うがいを日常的に行ってください。 |
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手洗いは、石けんを用いて最低15秒以上行うことが望ましく、洗ったあとは、清潔な布やペーパータオル等で水を十分にふき取ってください。 |
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感染者がいる場合は2m以内に近づかないようにしてください。 |
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流行地への渡航、人ごみや繁華街への不要不急の外出を極力控えてください。 |
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十分な休養をとり、体力や抵抗力を高め、日ごろからバランスよく栄養を取り、規則的な生活をし、感染しにくい状態を保ってください。 |